ウォーキングの効果はまだまだ
昨日なみの強風&雨だったら休もうと思っていたけれど
残念ながら風はあるけど晴れちゃった。
だもんで今朝も歩きました。連続30日目。
毎回約5kmをほぼ1時間、早歩きでやっちょります。
ウォーキングを始めてnot goodなことは、
最初に仕度を整えるのに出費がかさんだこと。
パーカーとかシャカシャカするパンツとか、
なんとなく気分をアゲるために買ったTシャツとか。
あと、洗濯回数が自ずと増える。
以前は2、3日に一度が、今は毎日ですものねー。
では、ウォーキングを始めてgoodなことは?
体重 ふ、増えました。あれれれれーー?
おなかが空くので多分食べてる量が増えているのかも。
が っ か り ですわ、しょぼぼぼぼーん。
で、でも体脂肪はちょぴっとだけ減ってきました。
あとね、気のせいか化粧のノリがよくなったような。
ふくらはぎは明らかに硬くなってきましたが、
まだまだ体重・体型ともに効果が実感できず、
ちょっと遠い目をしながら歩いています。
ちなみに朝6時台に起きるなんて会社員時代よりも早いくらい。
もしかするとこの「早起き」が最大の効能なのかもしれません。
でもそれじゃやだー(笑)。
目標体重とキュキュッとしまった下半身に近づきたいなあ。
by miminibanana | 2014-05-27 09:53 | 世間話 | Comments(2)
4月から9月、週三回程度。とても体調が良くなりました。、