6/16土発売 藤田隆明著「ポールで歩こう」
著者、じゃないですよ。この「耳バナ」ブログとも関係なし(笑)。
しばらくは宣伝のため、このブログのトップにくるよう設定しています。
※いつもの最新記事はこのひとつ前に掲載されます。
その本とはこちら! じゃーん!
2012年6月16日(土)発売!
「ポールで歩こう
シニアのためのノルディックウォーキング」
国際ノルディックウォーキング連盟ナショナルコーチ
藤田 隆明著(北海道新聞社発行)
A5判・128ページ 定価1575円(税込)
私は体験談の取材などをお手伝いしました。
※このブログは毎日更新しています。
最近記事はこの記事のひとつ前にあります。
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ついにできました!
昨年秋からお手伝いをしていた本がとうとう完成。
ノルディックウォーキングとは
2本のポールを使う歩行スタイル。
(専用ポールがスポーツ店で販売されています)
北欧フィンランド生まれのスポーツで、
日本でも中高年の健康づくりやアスリートのトレーニングに
導入されるなど、人気が高まっています。
そのノルディックウォーキングを
「歩行に不安のあるシニア向けにアレンジ」したのが
この新刊「ポールで歩こう」の最大の特徴です。
おじいちゃん、おばあちゃん、
足腰になんらかの「不安」を抱えて
ひとりで歩くことが難儀な方たちに
ぜひともポールを「友だち」にして、
生涯自立歩行をしてもらいたい!
著者の藤田さんはそう願って、
この本の執筆・構成にとりかかりました。
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著者である藤田さんは、北海道の伊達市大滝在住。
ノルディックウォーキング普及に努める道内の第一人者です。
昨年の3.11からは
日本赤十字社岩手県災害対策本部と協力して
仮設住宅暮らしが続く被災者の方々にポール歩きを紹介する
熱心なボランティア活動を今も継続しておられます。
繰り返しになりますが、この本のすごいところは
その1)想定読者を、従来の(元気な)ウォーカー層から
思いきって「歩行弱者」ともいわれるシニアに絞ったこと。
こういう本って、実は探そうと思うと
なかなか見つからないものなのです。
自立歩行が困難な方にも
「椅子の立ち上がり」から丁寧に説明しています。
その2)藤田さんが日頃指導されている
ポールを使ったストレッチ(その場でできる)が
ふんだんに紹介されていること。
いきなり「さあ、ポールを持って歩きなさい!」ではなくて
ストレッチでちゃんと「歩けるからだづくり」をしましょうね、
という段階を経るところも、とても親切なんです。
雨の日とか「外に出て歩きたくない」ときは
このストレッチをするだけでも充分いい運動に!
その3)イラストがちょーかわいい&わかりやすい!
全編に渡ってポールの使い方を描いてくれたのは、
札幌在住のイラストレーターやまふじままこさんです。
このイラストがまた、実にすばらしい!
極端なことをいうと、文章を飛ばしても
イラストを追っていけば、
次にどうすればいいのかがちゃんとわかる。
これは描き手であるままこさんが「どこがポイントか」を
きちんと理解してイラストを描いている証しです。
「みなさんも一緒にやってみませんか?」と
やさしく誘いかけてくれているようなんです!
その4)巻末の取材体験に感動する。
※私がメインでお手伝いしたのは、この部分です。
「ポールで人生が変わった!」方々に
感動のポール体験を語っていただきました。
ご夫婦や親子、まちづくり団体で歩く。
健康、リハビリ、冬の転倒予防のために歩く。
さまざまなみなさんがポールを「友だち」にして
自立歩行を楽しんでおられる様子をご紹介しています。
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というように切り口が斬新なうえに
親切丁寧な解説&ためになる情報が満載!
これからの超高齢社会に広く読んでほしい一冊がこちらです!
2012年6月16日(土)に発行!
「ポールで歩こう シニアのためのノルディックウォーキング」
藤田隆明著 北海道新聞社発行 1575円
北海道に藤田さんという人がいたからこそ、できた本でもあります。
店頭で見かけたらぜひぜひ、お手に取ってみてくださいな。
よろしくお願いいたします!
by miminibanana | 2012-06-16 00:00 | 仕事紹介 | Comments(6)
この本で紹介している体験談はどれも
「もしかして自分のこと?」と思えるリアルなお話ばかりですので、
少しでも多くの方に知っていただければと思います!
お仕事頑張ってくださいね!応援しています。
すばらしいお仕事ですね。
今後もぜひぜひ
この拙ブログに遊びにいらしてくださいな!
実は私もデジタルは苦手なほうでして
なんとかかんとかこのブログを毎日続けながら
時代の波に乗り遅れないようにしています(笑)。
これからはポール歩きにうってつけの時期。
礼文島のみなさんと楽しく歩いてくださいね!
本が出たばかりなので藤田さんにはしばらく
がんばって宣伝してもらうつもりです。
口コミ大作戦! うまくいきますようにー。